Outil gratuit de Mydrop, sans inscription

Template gratuit de calendrier de contenu Instagram

Planifie un mois de Reels, carrousels, photos et Stories, jour par jour et par pilier de contenu. Puis télécharge-le en CSV ou imprime-le.

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Options d'import Mydrop : statut et fuseau horaire

Transforme ce plan en posts Instagram planifiés

Importe le fichier Mydrop avec les Posts en masse : chaque Reel, carrousel et Story arrive sur Instagram, prêt à valider ou à planifier.

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Template de calendrier de contenu Instagram par <a href="https://mydropai.com/tools/instagram-content-calendar-template/">Mydrop</a>

Comment planifier un mois sur Instagram

Mélange les formats dans un seul fichier

La colonne postType définit chaque post : photo, carousel, reel, story ou grid. Laisse-la vide et Mydrop choisit le type adapté au média.

Réserve un créneau le samedi

Sur Mydrop, les posts Instagram du samedi ont généré 6% de plus que le post habituel du compte, et le dimanche 3% de moins. En semaine, c'était stable.

Laisse la nuit vide

Les posts Instagram publiés entre minuit et 6 h ont généré 36% de moins (90 posts). Matin, après-midi et soir : pareil.

Exemple: Lundi, mercredi, vendredi et samedi sur Instagram en novembre 2026 = 17 posts, 17 lignes dans le CSV Mydrop

Données de timing issues des posts de comptes connectés à Mydrop, sur 180 jours jusqu'au 17 septembre 2026. Page vérifiée le 11 octobre 2026.

Données Mydrop

Quand publier sur Instagram ? Le samedi, jamais la nuit.

On a comparé 2 901 posts Instagram de comptes connectés à Mydrop au post habituel de chaque compte, sur 180 jours jusqu'en septembre 2026, dans le fuseau horaire de chaque espace de travail.

Par moment de la journée, vs le post habituel du compte

Matin, 6 h à midi1 098 posts±0%
Après-midi, midi à 18 h1 283 posts±0%
Soir, 18 h à minuit430 posts±0%
Nuit, minuit à 6 h90 posts−36%

Par jour de la semaine, vs le post habituel du compte

Lundi462 posts±0%
Mardi415 posts±0%
Mercredi520 posts±0%
Jeudi412 posts±0%
Vendredi535 posts±0%
Samedi288 posts+6%
Dimanche269 posts−3%
  • Les posts de nuit sont le seul créneau qui a clairement perdu : 36% sous le post habituel du compte.
  • Le samedi s'en sort le mieux, 6% au-dessus de la normale (288 posts). Le dimanche est 3% en dessous.
  • Du lundi au vendredi, c'était stable. Cale la semaine sur ton équipe, puis ajoute un post le samedi.

Référence

Le CSV Mydrop pour Instagram, colonne par colonne

Ce que chaque colonne du CSV Mydrop attend pour un post Instagram. Monte le fichier dans n'importe quel tableur de la même façon, et les Posts en masse l'importent.

ColonnePour InstagramExemple
platformToujours instagram.instagram
postTypephoto, carousel, reel, story ou grid. Vide : choisi d'après le média.reel
captionJusqu'à 2 200 caractères et 5 hashtags. Les Stories n'ont pas de légende.Trois façons de porter une veste.
media1, media2Un lien pour une photo, un Reel ou une Story. Un carrousel en prend 2 à 10, une grille jusqu'à 9.https://example.com/reel.mp4
firstCommentPublié sous tous les formats sauf les Stories.Shop the look : lien en bio
locationUn lieu taggé, sur tous les formats sauf les Stories.New York, NY
hashtagsAjoutés après la légende. Instagram en compte 5 au maximum.#ootd #streetstyle

Avec plusieurs comptes Instagram dans l'espace de travail, choisis le compte de chaque ligne dans la grille Mydrop avant de lancer.

Questions

Les calendriers de contenu Instagram, c'est clair

Oui. Écris reel dans la colonne postType et mets le lien de la vidéo dans media1 : Mydrop importe la vidéo et publie le Reel à la dateTime de la ligne. Un Reel dure de 3 secondes à 15 minutes.

Oui, avec postType story : une photo, ou une vidéo de 3 à 60 secondes. Les Stories n'ont ni légende, ni premier commentaire, ni lieu : laisse ces cellules vides.

2 à 10 photos ou vidéos. Mets un lien dans media1, media2, etc., ou plusieurs liens dans une même cellule séparés par un espace.

N'importe quand entre 6 h et minuit : sur Mydrop, les posts du matin, de l'après-midi et du soir ont fait pareil. Les posts de nuit ont perdu 36%, et le samedi s'en sort le mieux, 6% au-dessus du post habituel du compte.

Un type de post dans Mydrop qui remplit la grille de ton profil : il découpe une image en cases, 3 par ligne, ou publie jusqu'à 9 images déjà recadrées en 4:5.

Oui. Sans inscription, sans limite, et ton plan ne quitte jamais ton navigateur.

Planifie ici. Publie sur Instagram avec Mydrop.

Importe le mois, fais-le valider par le client et laisse chaque post Instagram partir à l'heure. Gratuit pour commencer.

Gratuit pour commencer. Pas de carte. Conçu pour du vrai travail client.

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