Gratis verktøy fra Mydrop, ingen registrering

Gratis mal for innholdskalender på Instagram

Planlegg en måned med Reels, karuseller, bilder og Stories dag for dag og etter innholdssøyle, og last den ned som CSV eller skriv den ut.

1Sett opp måneden din

Publiseringsdager
Nettverk
Innholdssøyler (brukes på rundgang)

2Klikk på et innlegg for å redigere det

0 innlegg

Klikk på tallet for en dag for å legge til et innlegg.
Man
Tir
Ons
Tor
Fre
Lør
Søn

3Last den ned

Importvalg for Mydrop: status og tidssone

Gjør denne planen om til planlagte Instagram-innlegg

Importer Mydrop-filen med Masseinnlegg: hver Reel, karusell og Story lander på Instagram, klar til godkjenning eller planlegging.

Prøv Mydrop gratis

Planen din blir liggende i nettleseren. Ingenting sendes eller lagres.

Lenke til denne malen

Skriver du om Instagram-planlegging eller underviser? Lim inn denne lenken.

Mal for innholdsplan på Instagram av <a href="https://mydropai.com/tools/instagram-content-calendar-template/">Mydrop</a>

Slik planlegger du en måned på Instagram

Bland formatene i én fil

Kolonnen postType bestemmer hva hvert innlegg er: photo, carousel, reel, story eller grid. La den stå tom, og Mydrop velger typen som passer mediet.

Gi lørdagen en plass

På Mydrop fikk Instagram-innlegg på lørdag 6% mer enn kontoens typiske innlegg, og søndag 3% mindre. Hverdagene lå på samme nivå.

Hold natten tom

Instagram-innlegg publisert mellom midnatt og klokken 6 fikk 36% mindre (90 innlegg). Morgen, ettermiddag og kveld gjorde det like bra.

Eksempel: Mandag, onsdag, fredag og lørdag på Instagram i november 2026 = 17 innlegg, 17 rader i Mydrop-CSV-en

Tidsdata fra innlegg på kontoer koblet til Mydrop, 180 dager fram til 17. september 2026. Siden er sjekket 11. oktober 2026.

Mydrop-data

Når bør du publisere på Instagram? Lørdag, aldri om natten.

Vi vurderte 2 901 Instagram-innlegg på kontoer koblet til Mydrop opp mot hver kontos typiske innlegg, over 180 dager fram til september 2026, i hvert arbeidsområdes egen tidssone.

Etter tid på dagen, mot kontoens typiske innlegg

Morgen, klokken 6 til 121 098 innlegg±0%
Ettermiddag, klokken 12 til 181 283 innlegg±0%
Kveld, klokken 18 til midnatt430 innlegg±0%
Natt, midnatt til klokken 690 innlegg−36%

Etter ukedag, mot kontoens typiske innlegg

Mandag462 innlegg±0%
Tirsdag415 innlegg±0%
Onsdag520 innlegg±0%
Torsdag412 innlegg±0%
Fredag535 innlegg±0%
Lørdag288 innlegg+6%
Søndag269 innlegg−3%
  • Nattinnlegg var det ene tidsrommet som tapte klart: 36% under kontoens typiske innlegg.
  • Lørdag gjorde det best, 6% over det typiske (288 innlegg). Søndag lå 3% bak.
  • Mandag til fredag lå på samme nivå. Planlegg hverdagene rundt teamet ditt, og legg til et innlegg på lørdag.

Referanse

Mydrop-CSV-en for Instagram, kolonne for kolonne

Hva hver kolonne i Mydrop-CSV-en tar for et Instagram-innlegg. Bygg filen på samme måte i et regneark, og Masseinnlegg importerer den.

KolonneFor InstagramEksempel
platformAlltid instagram.instagram
postTypephoto, carousel, reel, story eller grid. Tom: velges ut fra mediet.reel
captionOpptil 2200 tegn og 5 hashtags. Stories tar ingen tekst.Tre måter å style én jakke på.
media1, media2Én lenke for et bilde, en Reel eller en Story. En karusell tar 2 til 10, et grid opptil 9.https://example.com/reel.mp4
firstCommentPubliseres under alle formater unntatt Stories.Shop the look: lenke i bio
locationEt stedstag, på alle formater unntatt Stories.New York, NY
hashtagsLegges til etter teksten. Instagram teller maks 5.#ootd #streetstyle

Har du flere Instagram-kontoer i arbeidsområdet, velger du kontoen for hver rad i Mydrops rutenett før du setter i gang.

Spørsmål

Innholdskalendere for Instagram, besvart

Ja. Skriv reel i kolonnen postType og legg videolenken i media1: Mydrop importerer videoen og publiserer Reelen på dateTime for raden. En Reel varer fra 3 sekunder til 15 minutter.

Ja, med postType story: ett bilde, eller én video på 3 til 60 sekunder. Stories tar ingen tekst, første kommentar eller sted, så la de cellene stå tomme.

2 til 10 bilder eller videoer. Legg én lenke i media1, media2 og så videre, eller flere lenker i én celle med mellomrom mellom.

Når som helst fra klokken 6 til midnatt: på Mydrop gjorde innlegg på morgenen, ettermiddagen og kvelden det like bra. Nattinnlegg tapte 36%, og lørdag gjorde det best, 6% over kontoens typiske innlegg.

En innleggstype i Mydrop som fyller profilrutenettet ditt: den deler ett bilde opp i brikker, 3 per rad, eller publiserer opptil 9 bilder som allerede er beskåret til 4:5.

Ja. Ingen registrering, ingen grense, og planen din forlater aldri nettleseren.

Planlegg det her. Publiser det til Instagram med Mydrop.

Importer måneden, få den godkjent av kunden og la hvert Instagram-innlegg gå ut presis til rett tid. Gratis å starte.

Gratis å starte. Ingen kredittkort. Bygget for ekte kundearbeid.

Smilende sosiale medier-ansvarligSmilende sosiale medier-ansvarligSmilende sosiale medier-ansvarligSmilende sosiale medier-ansvarligSmilende sosiale medier-ansvarligSmilende sosiale medier-ansvarlig
4,8/5 · team gir Mydrop 4,8 på Trustpilot og Google