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Kostenlose Instagram-Content- Kalender-Vorlage

Plane einen Monat voller Reels, Karussells, Fotos und Stories nach Tag und Content-Säule und lade alles als CSV herunter oder druck es aus.

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Mydrop-Importoptionen: Status und Zeitzone

Mach aus diesem Plan geplante Instagram-Posts

Importiere die Mydrop-Datei mit Bulk Posts: Jedes Reel, Karussell und jede Story landet auf Instagram, bereit zum Freigeben oder Planen.

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Instagram-Content-Kalender-Vorlage von <a href="https://mydropai.com/tools/instagram-content-calendar-template/">Mydrop</a>

So planst du einen Monat auf Instagram

Mix die Formate in einer Datei

Die Spalte postType legt jeden Post fest: photo, carousel, reel, story oder grid. Lass sie leer, und Mydrop wählt den Typ, der zum Medium passt.

Gib dem Samstag einen Slot

Auf Mydrop erzielten Instagram-Posts am Samstag 6% mehr als der typische Post des Accounts, am Sonntag 3% weniger. Unter der Woche blieb es gleich.

Lass die Nacht leer

Instagram-Posts, die zwischen Mitternacht und 6 Uhr veröffentlicht wurden, erzielten 36% weniger (90 Posts). Morgen, Nachmittag und Abend liefen gleich.

Beispiel: Montag, Mittwoch, Freitag und Samstag auf Instagram im November 2026 = 17 Posts, 17 Zeilen in der Mydrop-CSV

Timing-Daten aus Posts auf mit Mydrop verbundenen Accounts, 180 Tage bis zum 17. September 2026. Seite geprüft am 11. Oktober 2026.

Mydrop-Daten

Wann solltest du auf Instagram posten? Samstag, nie nachts.

Wir haben 2.901 Instagram-Posts auf mit Mydrop verbundenen Accounts mit dem typischen Post des jeweiligen Accounts verglichen, über 180 Tage bis September 2026, jeweils in der Zeitzone des Workspace.

Nach Tageszeit, im Vergleich zum typischen Post des Accounts

Morgen, 6 bis 12 Uhr1.098 Posts±0%
Nachmittag, 12 bis 18 Uhr1.283 Posts±0%
Abend, 18 bis 24 Uhr430 Posts±0%
Nacht, 0 bis 6 Uhr90 Posts−36%

Nach Wochentag, im Vergleich zum typischen Post des Accounts

Montag462 Posts±0%
Dienstag415 Posts±0%
Mittwoch520 Posts±0%
Donnerstag412 Posts±0%
Freitag535 Posts±0%
Samstag288 Posts+6%
Sonntag269 Posts−3%
  • Nacht-Posts waren der eine Slot, der klar verlor: 36% unter dem typischen Post des Accounts.
  • Samstag lief am besten, 6% über dem Durchschnitt (288 Posts). Sonntag lag 3% darunter.
  • Montag bis Freitag blieb gleich. Plan die Wochentage rund um dein Team und setz dann noch einen Samstag-Post drauf.

Referenz

Die Mydrop-CSV für Instagram, Spalte für Spalte

Was jede Spalte der Mydrop-CSV für einen Instagram-Post aufnimmt. Bau die Datei in jeder Tabellenkalkulation genauso, und Bulk Posts importiert sie.

SpalteFür InstagramBeispiel
platformImmer instagram.instagram
postTypephoto, carousel, reel, story oder grid. Leer: wird aus dem Medium gewählt.reel
captionBis zu 2.200 Zeichen und 5 Hashtags. Stories nehmen keine Caption.Drei Looks für eine Jacke.
media1, media2Ein Link für ein Foto, Reel oder eine Story. Ein Karussell nimmt 2 bis 10, ein Grid bis zu 9.https://example.com/reel.mp4
firstCommentWird unter jedem Format außer Stories gepostet.Shop the look: Link in Bio
locationEin Orts-Tag, bei jedem Format außer Stories.New York, NY
hashtagsWird nach der Caption angehängt. Instagram zählt höchstens 5.#ootd #streetstyle

Bei mehreren Instagram-Accounts im Workspace wählst du den Account für jede Zeile im Mydrop-Raster aus, bevor du startest.

Fragen

Instagram-Content-Kalender, beantwortet

Ja. Schreib reel in die Spalte postType und den Video-Link in media1: Mydrop importiert das Video und veröffentlicht das Reel zur dateTime der Zeile. Ein Reel läuft von 3 Sekunden bis 15 Minuten.

Ja, mit postType story: ein Foto oder ein Video von 3 bis 60 Sekunden. Stories nehmen keine Caption, keinen ersten Kommentar und keinen Ort, lass diese Zellen also leer.

2 bis 10 Fotos oder Videos. Leg einen Link in media1, media2 und so weiter, oder mehrere Links in eine Zelle, getrennt durch ein Leerzeichen.

Jede Zeit von 6 bis 24 Uhr: Auf Mydrop liefen Morgen-, Nachmittags- und Abend-Posts gleich. Nacht-Posts verloren 36%, und Samstag lief am besten, 6% über dem typischen Post des Accounts.

Ein Post-Typ in Mydrop, der dein Profil-Grid füllt: Er zerschneidet ein Bild in Kacheln, 3 pro Reihe, oder veröffentlicht bis zu 9 Bilder, die schon auf 4:5 zugeschnitten sind.

Ja. Keine Anmeldung, kein Limit, und dein Plan verlässt nie deinen Browser.

Plan hier. Veröffentliche auf Instagram mit Mydrop.

Importiere den Monat, lass ihn vom Kunden freigeben und jeden Instagram-Post pünktlich rausgehen. Kostenlos starten.

Kostenlos starten. Keine Kreditkarte. Für echte Kundenarbeit gemacht.

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