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Planeje um mês de Reels, carrosséis, fotos e Stories por dia e por pilar de conteúdo, depois baixe em CSV ou imprima.

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Modelo de Calendário de Conteúdo para Instagram por <a href="https://mydropai.com/tools/instagram-content-calendar-template/">Mydrop</a>

Como planejar um mês no Instagram

Misture os formatos num só arquivo

A coluna postType define cada post: photo, carousel, reel, story ou grid. Deixe vazia e o Mydrop escolhe o tipo que combina com a mídia.

Dê um espaço para o sábado

No Mydrop, posts de sábado no Instagram tiveram 6% a mais que o post típico da conta, e os de domingo 3% a menos. Durante a semana, tudo no mesmo nível.

Deixe a noite vazia

Posts no Instagram publicados entre meia-noite e 6h tiveram 36% a menos (90 posts). Manhã, tarde e noite ficaram iguais.

Exemplo: Segunda, quarta, sexta e sábado no Instagram em novembro de 2026 = 17 posts, 17 linhas no CSV do Mydrop

Dados de horário de posts em contas conectadas ao Mydrop, 180 dias até 17 de setembro de 2026. Página verificada em 11 de outubro de 2026.

Dados do Mydrop

Qual o melhor horário para postar no Instagram? Sábado, nunca à noite.

Analisamos 2.901 posts no Instagram em contas conectadas ao Mydrop, comparando com o post típico de cada conta, em 180 dias até setembro de 2026, no fuso horário de cada workspace.

Por horário do dia, vs o post típico da conta

Manhã, 6h ao meio-dia1.098 posts±0%
Tarde, meio-dia às 18h1.283 posts±0%
Noite, 18h à meia-noite430 posts±0%
Madrugada, meia-noite às 6h90 posts−36%

Por dia da semana, vs o post típico da conta

Segunda462 posts±0%
Terça415 posts±0%
Quarta520 posts±0%
Quinta412 posts±0%
Sexta535 posts±0%
Sábado288 posts+6%
Domingo269 posts−3%
  • A madrugada foi o único horário que perdeu de verdade: 36% abaixo do post típico da conta.
  • Sábado foi o melhor, 6% acima do típico (288 posts). Domingo ficou 3% atrás.
  • De segunda a sexta, tudo no mesmo nível. Planeje a semana em torno do seu time e adicione um post no sábado.

Referência

O CSV do Mydrop para Instagram, coluna por coluna

O que cada coluna do CSV do Mydrop aceita em um post de Instagram. Monte o arquivo em qualquer planilha do mesmo jeito e o Posts em Massa importa.

ColunaPara InstagramExemplo
platformSempre instagram.instagram
postTypephoto, carousel, reel, story ou grid. Vazio: escolhido pela mídia.reel
captionAté 2.200 caracteres e 5 hashtags. Stories não têm legenda.Três jeitos de usar a mesma jaqueta.
media1, media2Um link para foto, Reel ou Story. Um carrossel aceita de 2 a 10, um grid até 9.https://example.com/reel.mp4
firstCommentPublicado em todos os formatos, menos Stories.Garanta o look: link na bio
locationUma marcação de lugar, em todos os formatos, menos Stories.São Paulo, SP
hashtagsAdicionadas depois da legenda. O Instagram conta no máximo 5.#ootd #streetstyle

Com várias contas de Instagram no workspace, escolha a conta de cada linha na grade do Mydrop antes de publicar.

Perguntas

Calendários de conteúdo para Instagram, respondidos

Sim. Escreva reel na coluna postType e coloque o link do vídeo em media1: o Mydrop importa o vídeo e publica o Reel no dateTime da linha. Um Reel vai de 3 segundos a 15 minutos.

Sim, com postType story: uma foto ou um vídeo de 3 a 60 segundos. Stories não têm legenda, primeiro comentário nem localização, então deixe essas células vazias.

De 2 a 10 fotos ou vídeos. Coloque um link em media1, media2 e assim por diante, ou vários links numa célula separados por espaço.

Qualquer horário entre 6h e meia-noite: no Mydrop, posts de manhã, tarde e noite tiveram o mesmo resultado. A madrugada perdeu 36%, e o sábado foi o melhor, 6% acima do post típico da conta.

Um tipo de post do Mydrop que preenche a grade do seu perfil: corta uma imagem em blocos, 3 por linha, ou publica até 9 imagens já recortadas em 4:5.

Sim. Sem cadastro, sem limite, e seu plano nunca sai do navegador.

Planeje aqui. Publique no Instagram com o Mydrop.

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