何を・どこに・いつ投稿するかの計画です。1か月分のすべての投稿について日付・時間・ネットワーク・テーマ・キャプションを1か所にまとめ、チームもクライアントも確認できます。
Mydropの無料ツール、登録不要
無料のソーシャルメディア 投稿カレンダーテンプレート
日付・ネットワーク・コンテンツピラーごとに1か月分の投稿を計画し、CSVでダウンロードしたり印刷したりできます。
11か月分を設定
2投稿をクリックして編集
0件の投稿
日付の数字をクリックすると投稿を追加できます。3ダウンロード
Mydropインポートオプション:ステータスとタイムゾーン
この計画を予約投稿に変える
Mydropファイルを一括投稿でインポートすれば、各投稿がそれぞれのネットワークに届き、承認または予約の準備が整います。
計画はブラウザ内に保存されます。送信も保存もされません。
1か月分のソーシャルメディアを計画する方法
コンテンツピラーを3〜5個選ぶ
コツ・舞台裏・製品・コミュニティなど、定番のテーマをいくつか順番に回しましょう。毎日ゼロから考えることなく、1か月にバリエーションが生まれます。
続けられる曜日を選ぶ
Mydropでは、平日の投稿はすべてアカウントの標準的な投稿の2%以内に収まっていました。完璧な曜日より、チームが続けられるリズムのほうが大切です。
夜は空けておく
深夜0時から6時の間に公開された投稿は、Mydropで17%、Instagramで36%低くなりました。午前2時の予約枠がないかチェックしましょう。
例: 2026年11月、InstagramとLinkedInで月曜・水曜・金曜 = 13件の投稿、Mydrop CSVで26行
タイミングデータは、Mydropに接続されたアカウントの投稿(2026年9月17日までの180日間)に基づきます。ページ確認日は2026年10月10日です。
Mydropデータ
いつ投稿すべき? 夜以外ならいつでも。
Mydropに接続されたアカウントの4,848件の投稿を、各アカウントの標準的な投稿と比較して採点しました(2026年9月までの180日間、各ワークスペースのタイムゾーン)。
- 朝・午後・夕方の投稿は同じ結果でした。遅れをとったのは夜の枠だけで、17%の差でした。
- Instagramでは夜のコストがさらに大きく、アカウントの標準的な投稿より36%低くなりました(90件の投稿)。
- 平日はすべて標準的な投稿の2%以内に収まっていました。グラフではなく、チームに合わせて曜日を決めましょう。
リファレンス
Mydrop CSVを 列ごとに解説
このテンプレートが書き出すMydrop CSVの列です。同じようにスプレッドシートでファイルを作れば、一括投稿でインポートできます。
| 列 | 書く内容 | 例 |
|---|---|---|
caption | 投稿のテキスト。必ず入力する唯一の列です。 | 1か月分のコンテンツを計画する3つのコツ。 |
dateTime | 日付と時間、24時間表記。 | 2026-11-06 12:00 |
time_zone | その日時のタイムゾーン。 | America/New_York |
status | draft、pending(承認依頼済み)、scheduleのいずれか。 | draft |
platform | 1行につき1つのネットワーク。 | |
media1, media2 | 写真または動画のリンク。1列につき1つ。 | https://example.com/photo.jpg |
firstComment | 最初のコメント(対応しているネットワークの場合)。 | プロフィールのリンク |
hashtags | キャプションの後に追加されます。 | #marketing |
Mydropは.xlsxファイルも読み込み、日付・テキスト・ネットワークなどの列名を自動で照合し、インポート前に列を自由に割り当て直せます。
計画して、承認して、投稿する
このカレンダーは Mydropで生きる
で動き出します。1つのファイルで1か月分をインポートし、実際のプレビューで各投稿を書いて承認し、Mydropがあらゆるネットワークに時間どおり公開します。
無料プラン、その後は月額19ドルの定額。席ごとの課金はありません。
よくある質問
コンテンツカレンダーに お答えします
Mydrop CSVをダウンロードし、Mydropで「作成」→「一括投稿」→「CSV / スプレッドシート」を開いてファイルをドロップします。各行がそれぞれのネットワークの投稿になり、下書き・承認依頼済み・予約済みとして扱われ、公開前にアカウント・キャプション・メディアを変更できます。
はい。スプレッドシートCSVをダウンロードしてExcelで開くか、Googleスプレッドシートなら「ファイル」→「インポート」で開けます。
アカウントをまたいで勝つ曜日はありません。Mydropでは平日の投稿はすべてアカウントの標準的な投稿の2%以内に収まっていました。ただし夜は負けます。深夜0時から6時の投稿は17%低くなりました。
チームが毎週続けられるだけの数です。Mydropでは、週1〜3回投稿するプロフィールのほうが週7回以上のプロフィールより中央値のエンゲージメント率が高くなりましたが、小規模アカウントは投稿が少ないため、これは相関であってルールではありません。
ブランドが投稿する3〜5個の定番テーマで、コツ・舞台裏・製品・コミュニティなどです。順番に回すことでフィードに変化が生まれ、計画も速くなります。
はい。登録も制限もなく、計画がブラウザの外に出ることはありません。
ここで計画して、 Mydropで投稿しよう。
1か月分をインポートし、クライアントと承認して、時間どおりに公開。無料で始められます。









































