触达在三周左右掉下来，几乎总是说明某次短期拉升用完了，而不是 Instagram 在惩罚你。把最近六周的数据当成一条曲线来看，找出它的形状，然后修掉对应的那个原因。 常见的形状有四种，每种对应不同的解法。
太长不看： 把每条帖子的触达和你自己的中位数放在一起画图。先冲高再回落，说明是一次性拉升；一路缓慢下滑，说明发帖频率太高；只有某一种形式在掉，说明形式疲劳；某些时段的帖子偏低，说明发布时间不对。一次只修一个原因。
先画出曲线，再动手改
把最近六周的帖子都拉出来。每条记下触达、形式和发布时段。然后用触达除以这段时间的中位数触达。
1.0x 的帖子就是平均水平。0.7x 的帖子是真的没跑起来。如果还没有中位数，就取最近 30 条帖子的中间值。
曲线的形状比任何单个数字都更能说明问题。知道原因之后，可以看我们的30 天恢复计划怎么一步步修。这篇先帮你把原因找出来。
四种形状，分别代表什么
| 你图上的形状 | 可能的原因 | 先怎么修 |
|---|---|---|
| 第 1、2 周冲高，第 3 周回落 | 一次性拉升：一条爆款、一次合作，或者一段集中发帖结束了 | 别追那个高点，先把正常节奏找回来 |
| 提高频率后，每周都在缓慢下滑 | 发帖疲劳 | 少发一点，把每条做得更扎实 |
| 只有一种形式在掉，其他都稳 | 形式疲劳 | 换着形式来 |
| 低表现的帖子集中在某些时段 | 发布时间 | 挪到白天发 |
大多数账号只有一种主导形状。如果看到两种，先修出现得更早的那个。
原因 1：一次性拉升结束了
新的 Reel 形式、一次合作，或者连着发了一周，都可能把触达拉起来。等它结束，触达回到正常水平，看起来就像掉了一截。
判断的关键是：第一周读数很高，之后回到原来的基线，而不是跌到基线以下。如果是这种情况，什么都没坏。你要做的是找出当时是什么带来了那波高点，然后有意识地再做一次，看看还能不能奏效。
原因 2：发得更多，每条却更弱
在接入 Mydrop 且至少有 8 条帖子的账号里，每周发不到一次的账号，互动率中位数是 7.0%；每周发 3 到 7 次的，是 1.5%；每周发 7 次以上的，是 0.7%。这只是相关性，不是因果，因为小账号本来发得少，互动率也更高。
但它指向一个坑：团队为了提高增长而加频率，多出来的帖子质量更弱，平均值就被拉低了。如果你的下滑正好从增加发帖日那天开始，先回到原来的频率发两周，再对比一下。我们的各平台发帖频率指南里有起步参考。
原因 3：某一种形式用旧了
按形式看触达。如果轮播图稳住了，单图在掉，那问题出在形式上，不在账号上。在我们的数据里，轮播图的触达比账号的典型帖子高 10%，而照片和视频都在中位数附近。文案里加链接，会少 7%。
把掉下来的那种形式停两周，换成别的形式，盯着曲线看。但别把旧形式彻底丢掉。粉丝会腻的是重复，不是形式本身。
原因 4：时间点不对
在我们的数据里，工作日几乎没什么影响，时段的影响却很明显。按账号本地时间算，午夜到早上 6 点之间发布的帖子，在 Instagram 上的触达比中位数低 36%。
这个问题最容易砸中那些在一个时区排期、却发到另一个时区的团队。Mydrop 的日历会显示每个账号的本地时间，你在自己时区晚上 9 点排的帖子，就不会悄悄变成受众那边的凌晨 3 点。
先修一个原因，10 天后再看
别四个一起改。挑出和你的曲线对得上的那个原因，只改它，然后拿接下来的十条帖子和原来的中位数比一比。
如果账号不止一个，Mydrop 的表现视图会把每条帖子和它所在账号自己的中位数放进同一张表，几分钟就能把一整个客户名单查一遍。如果这里都不太对得上，Instagram 触达下滑修复指南里还讲了更少见的原因。
下一步： 今天就画出你的六周曲线，给它定个形状。然后免费开始用 Mydrop，自动把每条帖子和你的中位数做对比。
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