Risposta breve: su Instagram il giorno della settimana conta pochissimo e l'ora conta più di quanto pensi, ma molto meno di quanto suggeriscano i grafici che vedi in giro.
L'abbiamo misurato. Su 3.317 post su Instagram di account collegati a Mydrop, misurati nel fuso orario locale di ogni account, ogni giorno feriale tranne il sabato è rimasto entro il 3% della performance normale di quell'account. L'unica fascia che ha fatto davvero male è stata da mezzanotte alle 6, che è andata 36% sotto un post tipico.
Quindi il vero lavoro non è trovare l'ora magica. È evitare la fascia morta e poi testare due o tre slot sul tuo pubblico. Ecco i dati, poi il test.
TLDR: Pubblica in qualsiasi momento tra le 6 e mezzanotte, nel fuso orario del tuo pubblico. Evita da mezzanotte alle 6, che su Instagram va il 36% sotto. Poi apri il grafico Momenti di maggiore attività e testa le tue due fasce migliori per due settimane.
Dati Mydrop, settembre 2026: su 7945 post pubblicati da 336 account collegati a Mydrop, misurati nel fuso orario locale di ciascun account, il giorno della settimana non ha fatto quasi alcuna differenza: ogni giorno è rimasto entro il 2% della mediana dell'account. L'unico vero perdente è stato pubblicare tra mezzanotte e le 6 del mattino, il 17% sotto la mediana su tutte le piattaforme e il 36% in meno su Instagram. Metodo e tabelle complete nei Mydrop social media benchmarks.
Il giorno migliore per pubblicare su Instagram, misurato
Ogni numero è la mediana del tasso di engagement dei post di quel giorno, divisa per la mediana dell'account stesso. Quindi 1,00 è un post del tutto tipico per quell'account, e 1,06 è il 6% meglio di quanto quell'account faccia normalmente.
| Giorno | Indice rispetto alla mediana dell'account | Post misurati |
|---|---|---|
| Sabato | 1,06 | 288 |
| Lunedì | 1,00 | 462 |
| Martedì | 1,00 | 415 |
| Mercoledì | 1,00 | 520 |
| Giovedì | 1,00 | 412 |
| Venerdì | 1,00 | 535 |
| Domenica | 0,97 | 269 |
Il sabato è l'unico giorno sopra la linea, ed è il 6%. La domenica è l'unico sotto, del 3%. Da martedì a giovedì, i giorni che quasi ogni grafico sul "momento migliore per pubblicare" consiglia, sono nella media esatta.
Due avvertenze oneste. Sabato e domenica hanno meno post, quindi i loro numeri si muovono più facilmente. E questa è una mediana su molti account, il che significa che descrive il caso generale, non il tuo.
Se speravi in "pubblica alle 11:14 di martedì", non ce l'abbiamo, e non ce l'ha nemmeno chiunque altro l'abbia misurato come si deve.
L'ora migliore per pubblicare su Instagram, misurata
Stesso metodo, raggruppato in quattro fasce della giornata nel fuso orario del pubblico.
| Fascia (ora locale) | Indice rispetto alla mediana dell'account | Post misurati |
|---|---|---|
| Mattina (6 a mezzogiorno) | 1,00 | 1.098 |
| Pomeriggio (mezzogiorno alle 18) | 1,00 | 1.283 |
| Sera (18 a mezzanotte) | 1,00 | 430 |
| Notte (mezzanotte alle 6) | 0,64 | 90 |
Questo è l'unico risultato su cui vale la pena agire. Mattina, pomeriggio e sera sono intercambiabili. La notte ti costa circa un terzo dell'engagement.
Se programmi per un pubblico globale e lasci che i post arrivino alle 2 di notte nel tuo mercato più grande, quello è l'errore da sistemare per primo, e vale più di qualsiasi regolazione tra martedì e giovedì.
Cosa fare invece di inseguire un momento migliore universale
I grafici generici sono medie su milioni di account. Sono un buon punto di partenza quando non hai dati e una pessima risposta finale per tutti. I tuoi numeri li battono in due settimane.
Tira fuori le ore di attività del tuo pubblico (5 minuti)
- Assicurati di avere un account professionale. Se no: Impostazioni > Tipo di account e strumenti > Passa a un account professionale. È gratis.
- Vai sul tuo profilo e tocca Dashboard professionale.
- Tocca il tuo numero di follower (o Follower totali sotto Insights).
- Scorri fino in fondo: Momenti di maggiore attività. Passa tra Ore e Giorni, e scorri ogni giorno della settimana.
Tre cose da sapere prima di fidarti:
- Ti servono almeno 100 follower perché il grafico compaia.
- Misura quando i follower sono online, non quando interagiscono con i tuoi post. Di solito coincidono, ma non sempre.
- Se il tuo pubblico è diviso tra fusi orari, il grafico si appiattisce. Controlla Insights > Follower > Località principali e programma per l'ora locale della tua città più grande.
Non hai ancora dati? Parti da queste fasce
Se il tuo account è nuovo o il grafico sembra piatto, prendi in prestito un punto di partenza e lascia che sia il test a fare chiarezza. Queste sono le fasce che testeremmo per prime, in base agli account che gestiamo. Trattale come un'ipotesi, non come un risultato: a differenza delle tabelle qui sopra, sono esperienza, non misurazione.
| Tipo di account | Fasce da testare | Note |
|---|---|---|
| Attività locale (B2C) | 11 alle 13, 18 alle 20 | Pausa pranzo e dopo il lavoro |
| B2B / servizi professionali | 7 alle 9, mezzogiorno alle 13 | Tragitto e pausa pranzo |
| Creator / lifestyle | mezzogiorno alle 14, 19 alle 21 | La sera è la più forte |
| Ecommerce | mezzogiorno alle 13, 20 alle 22 | Navigazione serale tardiva |
Testa tre fasce per due settimane
- Scegli tre fasce: il tuo slot #1 dal grafico Momenti di maggiore attività, il tuo slot #2 e un jolly dalla tabella qui sopra.
- Alternale per due settimane. Punta ad almeno 12 post, così ogni fascia ne riceve 4 o più. Meno di così e stai leggendo rumore.
- Mantieni contenuti comparabili. Non testare Reels in una fascia e post statici in un'altra, o stai testando il formato, non il momento. Lo stesso vale per le didascalie: mantieni lunghezza e stile costanti (ecco quali lunghezze di didascalia funzionano davvero per piattaforma).
- Misura due numeri per post: la reach nei primi 60 minuti e il tasso di engagement (interazioni diviso reach).
Il problema pratico è centrare le fasce. Se il tuo slot migliore è domenica alle 20, non vuoi pubblicare in diretta la domenica alle 20. Prepara le due settimane in anticipo e programmale al minuto esatto con un calendario editoriale. Mydrop le pubblica per te e registra il risultato per ogni post, così il confronto richiede minuti invece di una serata intera su un foglio di calcolo.
Leggi i risultati senza raccontarti favole
- Togli il singolo post migliore prima di fare la media. Un Reel semi-virale incoronerà la fascia sbagliata.
- Un vincitore è costante, non fortunato. Se una fascia ha vinto in media ma ha perso metà dei confronti diretti, non ha vinto.
- In caso di parità vince la fascia più presto. I post pubblicati prima hanno una prima giornata più lunga nel feed.
- Controlla la curva giornaliera. Nelle analytics di Mydrop ottieni una serie temporale giornaliera per profilo, che rende ovvio se una fascia va bene ogni settimana o ha fatto un picco una volta sola.
Poi decidi e smetti di pensarci. Rifai il controllo una volta a trimestre: le ore di attività cambiano con le stagioni, i calendari scolastici e l'ora legale, e un post virale può spostare tutto il tuo profilo di follower.
Fai questo oggi
Controlla dove cadono attualmente i tuoi post nel fuso orario del tuo pubblico e sposta tutto ciò che sta tra mezzanotte e le 6. Quella singola modifica vale più che scegliere tra martedì e giovedì.
Poi apri il grafico Momenti di maggiore attività, annota le tue due ore migliori e programma le prossime due settimane in quegli slot.
Se gestisci più di un account, è il workflow per cui Mydrop è nato: programma ogni post su Instagram al minuto esatto nel fuso orario di ciascun pubblico, e confronta le fasce per profilo senza esportare nulla. Puoi iniziare gratis.
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