可以。在 postType 列填 reel，把视频链接放进 media1。一条 Facebook Reel 需要一段 3 到 90 秒的视频，文案最多 2,200 字符。
Mydrop 出品的免费工具，无需注册
免费 Facebook 内容 日历模板
按日期和内容支柱规划一个月的 Facebook Page 帖子、Reels 和 Stories，然后下载成 CSV 或打印出来。
1设置你的月份
发布日
平台
内容支柱（轮流使用）
2点一下帖子就能编辑
0 条帖子
点一下日期数字就能添加帖子。周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
3下载
Mydrop 导入选项：状态和时区
把这个计划变成已排期的 Facebook 帖子
用批量帖子导入 Mydrop 文件：每条帖子、Reel 和 Story 都会落到你的 Facebook Page 上，随时可以审核或排期。
你的计划只留在浏览器里，不会上传，也不会保存。
如何在 Facebook 上规划一个月
跳过周一，偏爱周三
在 Mydrop 上，Facebook 周一发布的帖子比该 Page 的典型帖子少了 11%。周三则多了 7%。
白天任何时段都行
在 Mydrop 上，Facebook 帖子在上午、下午和晚上的表现都一样。挑你团队能坚持的时段就好。
Reels 有自己的限制
一条 Reel 需要一段 3 到 90 秒的视频和最多 2,200 字符的文案。一条 Page 帖子支持 63,206 字符和最长 4 小时的视频。
示例: 2026 年 11 月的周二、周三和周四在 Facebook 上 = 12 条帖子，Mydrop CSV 里 12 行
时间数据来自连接到 Mydrop 的账号所发布的帖子，截至 2026 年 9 月 17 日的 180 天。Page 数据核对于 2026 年 10 月 11 日。
Mydrop 数据
Facebook 上应该什么时候发帖？ 周中，白天任何时段。
我们把连接到 Mydrop 的账号上 1,601 条 Facebook Page 帖子，对照每个 Page 的典型帖子做了评分，覆盖截至 2026 年 9 月的 180 天，按每个工作区自己的时区计算。
- 周一表现最弱：比该 Page 的典型帖子低了 11%（298 条帖子）。
- 周三表现最好，比典型高出 7%，周六也稳住了，多了 3%。
- 上午、下午和晚上表现都一样。时段的影响远不如日子。
参考
Facebook 用的 Mydrop CSV， 一列一列看
Mydrop CSV 每一列对应 Facebook 帖子的什么内容。用任何表格软件都能照样做出这个文件，批量帖子会帮你导入。
| 列名 | 对应 Facebook | 示例 |
|---|---|---|
platform | 始终填 facebook。 | |
postType | post、reel 或 story。留空：从媒体自动判断。 | post |
caption | 帖子最多 63,206 字符，Reel 最多 2,200 字符。Stories 不需要文案。 | 本周拍摄的幕后花絮。 |
media1, media2 | 帖子可放多张照片或一段视频。Reel 放一段视频，Story 放一张照片或一段视频。 | https://example.com/photo.jpg |
firstComment | 发布在帖子下方。 | 艾特一个会喜欢这条的人 |
location | 帖子上的地点标签。 | London, UK |
hashtags | 加在文案后面。 | #behindthescenes |
工作区里有多个 Facebook Page 时，在 Mydrop 的网格里为每一行选好 Page，再启动发布。
规划、审核、发布，一气呵成
Facebook 帖子，在 Mydrop 中规划
一个文件导入整月内容，按 Facebook 的展示方式预览每条帖子和 Reel，让 Mydrop 准时发布到每个 Page。
免费开始
先免费用，之后每月固定 $19。绝不按人头收费。
常见问题
Facebook 内容日历， 一次说清
可以，postType 填 story：一张照片，或一段 3 到 60 秒的视频。文案留空：Stories 不显示文案。
在 Mydrop 上，周三表现最好，比该 Page 的典型帖子高出 7%，周一最差，低了 11%。上午、下午和晚上表现都一样。
可以。导入一次文件，然后在网格里为每一行选好 Page。一行可以同时发到多个 Page。
有效。填好 firstComment 列，帖子一发布，Mydrop 就会把它发在帖子下方。
免费。无需注册，没有限制，你的计划永远不会离开浏览器。
