在 Mydrop 已连接的账号上，Facebook 主页帖子的中位数是触达人数的 1.11%，中间一半落在 0.36% 到 3.14% 之间（1,630 条帖子，区间为截至 2026 年 9 月的 180 天）。
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Facebook 互动率，就是把帖子的点赞、评论和分享加起来，除以触达人数，再乘以 100。Mydrop 上帖子的中位数是 1.11%。
1填入帖子的数据
除以
想和 Mydrop 的基准做同口径对比，就把分享留成 0：它只算互动和评论。
2你的互动率
0.00%
在 Meta Business Suite 的帖子洞察里，把数据复制过来。
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你的数据只留在浏览器里，不会上传也不会保存。
Facebook 互动率是怎么算的
互动不只是点赞
把每一种互动都算上（赞、爱心、抱抱、哈哈、哇、难过、生气），再加上评论和分享。Mydrop 的基准只算互动和评论，想和它比就把分享去掉。
除以触达人数
触达人数，就是看到这条帖子的人数。大多数主页粉丝其实看不到某条帖子，所以拿粉丝数当分母，哪个主页都显得很差。
数字偏低很正常
Facebook 本来就比 Instagram 或 TikTok 低：在 Mydrop 上，Facebook 帖子中间那一半落在 0.36% 到 3.14% 之间。评判帖子，只跟 Facebook 比，别跟 Instagram 比。
举个例子: “一条主页帖子，86 个互动、9 条评论，触达 5,400 人” = 1.76%，高于 Mydrop 上 Facebook 帖子的中位数（1.11%）
基准数据来自 Mydrop 已连接账号上的 1,630 条 Facebook 帖子，统计区间为截至 2026 年 9 月 17 日的 180 天。主页数据核查于 2026 年 10 月 11 日。
Mydrop 数据
Facebook 互动率多少算好？ 1.11% 就是中位数。
我们统计了 Mydrop 已连接账号上的 1,630 条 Facebook 主页帖子，区间为截至 2026 年 9 月的 180 天。每条互动率都是帖子的互动加评论，除以触达人数。
后四分之一：低于 0.36%中间一半：0.36% 到 3.14%前四分之一：高于 3.14%
- Mydrop 上有一半 Facebook 帖子的互动率落在触达人数的 0.36% 到 3.14% 之间。一条 2% 的 Facebook 帖子，就能超过其中一半以上。
- 数据里星期几的影响最明显：周一发的帖子比账号日常帖子差 11%，周三发的帖子好 7%。
- 早上、下午和傍晚基本持平，所以先调整周一发的帖子，再考虑换时间。
参考
Facebook 的每一个数字， 以及去哪儿找
公式里每个数字是什么意思，Meta 在主页帖子的哪里能看到。
| 数字 | Facebook 在哪儿显示 | 在公式里 |
|---|---|---|
| 互动 | 帖子下方，以及帖子的洞察里 | 计入 |
| 评论 | 帖子下方，以及帖子的洞察里 | 计入 |
| 分享 | 帖子下方，以及帖子的洞察里 | 可选：Mydrop 的基准不算它 |
| 触达人数（观看人数） | Meta Business Suite > 洞察 > 内容 | 除以它 |
| 观看次数 | Meta Business Suite > 洞察：帖子每一次被展示 | 不用：重复观看会把它撑高 |
| 链接点击 | 帖子的洞察 | 不算进互动率：放在旁边单独看 |
| 粉丝数 | 主页 | 只在做公开、快速对比时才除以它 |
从 2024 年 11 月起，Meta 用观看次数代替展示次数；到 2026 年，又开始用观看人数（看过帖子的独立人数）代替触达人数。不管哪种，都除以独立人数。Facebook 自己不显示互动率，这就是 Mydrop 用的公式。
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常见问题
Facebook 互动率， 一次说清
把帖子的互动、评论和分享加起来，除以触达人数，再乘以 100。触达 5,400 人、95 个互动和评论，互动率就是 1.76%。
这很正常。在 Mydrop 上，Facebook 帖子的中位数是触达人数的 1.11%，Instagram 是 3.08%。Facebook 帖子就跟 Facebook 帖子比。
在 Mydrop 上，周三的 Facebook 帖子比账号日常帖子好 7%，周一的帖子差 11%。其他几天基本持平。
大多数公式都算。Mydrop 的基准只算互动和评论，所以和它对比时把分享去掉；给客户看的话，每个月都用同一个公式。
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