30 天內容測試要做得起來，關鍵是一週只改一件事，而且每篇貼文都拿你自己的中位數來比。四項測試照順序跑：開頭第一句、格式、發文時段、行動呼籲。別把一週浪費在數 hashtag 有幾個。
TLDR： 第 1 到 3 天先把基準值抓出來，接下來一週測一項。每篇貼文都跟自己的中位數比，5 篇裡至少 3 篇贏過中位數，就把這個改動留下來，然後繼續測下一項。結果幾乎沒動靜的變數，直接跳過。
第 1 到 3 天：先把基準值抓出來
打開你最近 20 篇貼文，把每一篇的觸及和互動率寫下來。找出中位數，也就是排在中間的那個值，不是平均值。只要有一篇爆紅，平均值就被拉歪了。
接著記下每篇的格式和發文時段。你要找的是你的「平常水準」，因為後面每一次測試，比的都是「比平常好還是比平常差」。
給你一個參考：Mydrop 的數據顯示，Instagram 互動率中位數是 3.1%，TikTok 是 3.0%。不過你自己的中位數，比這兩個數字都重要。
四項測試
| 週次 | 變數 | 維持不變 | 貼文數 | 算贏的標準 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 貼文開頭第一句（hook） | 格式、時段、主題 | 5 | 5 篇裡有 3 篇贏過中位數 |
| 2 | 格式（輪播 vs 單圖 vs 影片） | 開頭風格、時段 | 5 | 5 篇裡有 3 篇贏過中位數 |
| 3 | 發文時段 | 格式、開頭風格 | 5 | 5 篇裡有 3 篇贏過中位數 |
| 4 | 行動呼籲（收藏、留言、轉傳、點連結） | 格式、開頭、時段 | 5 | 5 篇裡有 3 篇贏過中位數 |
「5 篇中 3 篇」只是經驗法則，不是嚴謹的統計檢定。只發 5 篇，結果只能看方向。這樣就夠了：你要抓的是明顯的差距，而真正的贏家，你會再測一輪來確認。
第 1 週：測開頭
第一句決定別人會不會點開看更多，還是直接滑過去。寫三種風格輪流用：數字型（「3 個讓你…的錯誤」）、直接下結論型，還有一種是針對讀者處境提問。主題和格式都別動，這樣一來，唯一的變數就是開頭。
第 2 週：測格式
如果你平常都發照片，試試輪播。Mydrop 的數據裡，輪播的表現比各帳號的平常貼文高出 10%，照片和影片則差不多落在中位數。這只是告訴你從哪裡開始試，不代表你的受眾一定買單。
第 3 週：測發文時段
把同一種類型的貼文，換到你受眾時區的另一個時段發。Mydrop 數據裡最明確的結論，就是哪個時段很雷：當地時間半夜 12 點到早上 6 點發的貼文，在各平台的表現比中位數低了 17%。早上、中午、晚上都試試，深夜就別碰了。
第 4 週：測行動呼籲
只改結尾那句話：「收藏起來」、「傳給朋友」、「留言告訴我」，或是放一個連結。同一份數據裡，貼文放連結平均會少掉 7%，所以你可以測測看，「傳給朋友」或「收藏起來」這種呼籲，對你的受眾是不是更有效。
結果怎麼看
每週結束後，把這 5 篇貼文跟你的基準中位數擺在一起看。最好那篇和最差那篇先跳過，看中間那三篇。
5 篇裡有 3 篇贏過中位數，下週就沿用這個改動，接著測下一個變數。結果忽好忽壞，就維持原本的做法。測出來沒差，也是一種結果：它告訴你這個變數不值得再花力氣。
哪些東西不用測
有些變數不值得花一週去測。在我們的數據裡，hashtag 數量不管往哪個方向加減，互動率中位數最多就動 5%；星期幾也幾乎沒差，每一天都在中位數的 2% 以內。把測試的力氣留給開頭、格式、時段和行動呼籲。
不用開試算表也能跑
在 Mydrop 的行事曆 排好這 20 篇貼文，每篇註明這次測的是哪個變數，然後到 成效分析 一篇一篇看結果，它會把每篇貼文拿該帳號自己的中位數來比。完整做法在我們的 30 天 Instagram 觸及救援計畫 裡。
下一步： 今天就開始做第 1 到 3 天。寫下你的中位數，挑好第 1 週要用的開頭風格，排好 5 篇貼文。想讓每次測試都集中在同一份行事曆裡，免費開始用 Mydrop。
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