太长不看： 内容卡壳，往往是因为你从零开始。换成从三样现成素材出发（客户的问题、你最近最好的一条帖子、一条产品事实），让 AI 工具给你 15 个灵感，留下 5 个。整套流程每周只花 20 分钟，而且这些灵感听起来就像你，因为它们本来就来自你。
问题出在空白页，不是你的创意。你随便找个人说“想点东西发一下”，对方立马卡住。你换个问法：“这周有三个客户问了什么？”十秒钟就能答上来。
AI 擅长的是后一种活儿。它把你手里已有的素材，快速变成很多个角度。它不擅长凭空编造你生意里的事，所以素材比工具更重要。
第 0 到 5 分钟：收集三样素材
打开任何 AI 工具之前，先把这些收集好，粘到同一个笔记里。
- 三个真实的客户问题。 从这周的评论、私信或邮件里找。原话最好。
- 你最近最好的一条帖子。 是回复或收藏最多的那条，不是播放量最高的那条。
- 一条产品事实。 一个功能、一个效果、一个前后对比，或者一个经常被误解的细节（不用提价格）。
如果你有一个 社交收件箱，所有消息都在一个地方，这一步两分钟就搞定。如果没有，就翻一翻上周的评论，把亮眼的抄下来。
第 5 到 12 分钟：要角度，不要成品
把这段提示词粘进去，把方括号里的内容填好。
我做的是[生意类型]，服务的是[你的客户是谁]。这周客户问了这三个问题：[问题]。这是我最近最好的一条帖子：[正文]。关于我卖的东西，有这样一个事实：[事实]。给我 15 个帖子灵感。每个给一句钩子，并说明它最适合做成轮播图、短视频还是文字帖。用大白话。不要话题标签。
要求写明形式，灵感才落地。我们的数据显示，形式有点影响，但影响不大：在 Mydrop 的数据里，轮播图的互动大约比账号平时的帖子高 10%，图片和视频则处在中位数。所以选一个你这周真能做出来的形式，别追什么趋势说该用哪个。
第 12 到 17 分钟：用四个问题筛一遍
15 个灵感太多，用不完，得砍。只有四个问题全过的，才留下。
| 问题 | 满足就留 |
|---|---|
| 它讲的是一个真问题吗？ | 客户真的问过，或者会问 |
| 你能在一小时内做出来吗？ | 图、片段或文字你手里已经有了 |
| 它展示了只有你知道的东西吗？ | 用到了你的产品、你的地方或你的故事 |
| 你自己会点开吗？ | 这个钩子让你想继续读下去 |
大多数时候，一轮下来能留下四到六个。按每个平台每周发一到三条算，一周的量就够了。
第 17 到 20 分钟：放进日历
灵感留在笔记里，是不会发出去的。关掉标签页之前，把每个留下的灵感丢进日历，标好日期，再写一句大概的文案。
Mydrop 里的 AI 文案和帖子灵感和你的内容日历在同一个地方，所以一个灵感能从想法直接变成排好的草稿，不用在工具之间来回复制。如果你想一次准备好几条，批量创建能帮你搞定那些重复的活儿。
把它变成习惯，而不是一个项目
挑一个固定的时间，比如周五下午 4 点，每周都跑这同样的 20 分钟。习惯比灵感靠谱，因为你不用再问自己“今天有没有创意”。
一个月后，你会发现一件有用的事：素材在重复。还是那几个客户问题反复出现，而它们就是你已经验证过的选题。把最好的几个做成系列。
灵感还是感觉很平淡怎么办
有时候工具给回来的清单，读起来跟别人的一模一样。这说明素材太单薄了。加一个真实的细节：上一单里的一个数字、客户犯过的一个错、你对每个新客户都会说的一句话。
你也可以加个限制，让它再来一轮，比如“把这五个最好的钩子重写一遍，让一个紧张的新手也能看懂”。具体的限制，比一句“再有点创意”管用得多。
这周就跑第一次
设个 20 分钟的计时器，收集好三样素材，把提示词粘进去。计时结束时，你的日历上应该已经有五个灵感了。
如果你想让灵感、文案和日历都在一个地方，免费开始用 Mydrop，在那里跑你的第一次。
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