自動化會讓你的排程表看起來很健康，就算其實一點也不。貼文每次都準時送出，但沒人檢查它們到底有沒有效。 這份評分表一個月只花你 15 分鐘，就能告訴你哪些排程貼文該複製、該改寫、該收掉。
TLDR： 拿出你最近 30 篇排程貼文，把每篇的互動率除以你帳號的中位數，再分成四類：複製、改寫、再測一次、收掉。在 Mydrop 的數據裡，Instagram 貼文中間那一半的互動率落在 1.1% 到 6.7% 之間，所以請拿你自己的中位數當標準，別拿一個漂亮的整數來比。
Mydrop 數據，2026 年 9 月： 在截至 2026 年 9 月 16 日的 30 天內，透過 Mydrop 發布的貼文有 98.5% 首次嘗試即成功上線。最常見的警告是 YouTube 自訂縮圖遭拒，原因是頻道未通過手機驗證；最常見的硬性失敗則是平台連結過期。方法說明請見 Mydrop 社群媒體基準報告。
用六個欄位做出評分表
打開試算表，把最近 30 篇貼文列出來，一篇一列。你需要六個欄位：
| 欄位 | 要填什麼 |
|---|---|
| 貼文與日期 | 連結或標題、發布日期 |
| 時段類型 | 常青內容、活動、轉貼、跟時事 |
| 格式 | 照片、影片、輪播、文字 |
| 互動率 | 互動數除以觸及數（沒有觸及數就用粉絲數） |
| 與中位數的倍數 | 該篇互動率除以這 30 列的中位數 |
| 判定 | 複製、改寫、再測一次、收掉 |
先算出中位數，再填倍數那一欄。中位數比平均值重要，因為一篇爆紅貼文就會把平均值拉高，順便把另外 25 篇普通貼文藏起來。
用兩個門檻標出異常值
用固定的切點，才不會每看一列就跟自己辯論一次。
- 中位數 1.5 倍以上： 偏高端的異常值。複製之前，先搞清楚它為什麼紅。
- 0.8 倍到 1.5 倍： 正常範圍。放著別動。
- 低於 0.8 倍： 偏弱。低於 0.5 倍就是真的沒打中。
在 Mydrop 2026 年 9 月的數據裡，Instagram 貼文 2% 算正常，7% 就是豐收的一天。每個帳號差很多，所以你自己設的門檻，永遠比任何公開數字好用。
看懂自動排程的時段在幹嘛
接著把每一列按時段類型分組，算出各組的倍數中位數。自動化哪裡在漏水，這裡一看就知道。
- 固定時段落在 0.8 倍以下（那種沒人要求的「週一小撇步」），就是在靠習慣硬撐。改個格式，不然就把這個時段收掉。
- 轉貼和回收再利用的貼文，如果表現跟原版打平甚至更好，就值得再排一次。如果掉到 0.5 倍以下，代表你的受眾已經看過了。
- 單篇貼文衝破 1.5 倍，等於在告訴你受眾想要什麼。把這個點子變成固定時段，再觀察一個月。
還有一個模式要看：時間。在我們的數據裡，當地時間半夜 0 點到 6 點發布的 Instagram 貼文，表現比中位數低 36%。如果你的低分貼文都擠在深夜，漏水的就是時段，不是內容。
每個判定都要接一個下一步
判定欄不要只寫個標籤就放著。後面要接動作，還要有負責人。
- 複製： 兩週內用同樣格式再排兩篇。
- 改寫： 同一個主題，換個開頭或格式。我們的數據裡，輪播貼文比一般貼文高 10%，可以試一篇。
- 再測一次： 落在 0.8 倍到 1.0 倍、開頭又偏弱的貼文。只改一個地方，再發一次。
- 收掉： 把這個固定時段從排程表刪掉。
收掉這件事很重要。一張塞滿 0.6 倍貼文的排程表，會慢慢讓你以為「有發文」就等於「有成果」。
把排程貼文的數字集中到一張表
這場稽核最難的地方是收集數據，不是評分。如果你要從每個原生 App 一篇篇抄互動數字，一個帳號就要花掉一個下午。Mydrop 的成效檢視會把每篇貼文拿來跟該帳號自己的中位數比，排程報告則能把每月總結直接寄給客戶或主管，不用任何人手動匯出 CSV。
同時經營好幾個品牌的團隊最有感，因為每個品牌都有自己的中位數，不會被硬拿去跟整組裡最紅的帳號比。
這週就從你最吵的那個帳號開始跑
挑發文最兇、但你感覺最心虛的那個帳號。用上面的表格替它最近 30 篇打分數，把墊底的三個固定時段收掉，然後在行事曆上把下個月的同一段 15 分鐘也訂下來。稽核裡跟時間有關的那一塊，可以看找出最佳發文時段這篇指南，教你怎麼拿自己的數據來檢查發文時段。
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